Manter repositório do Github forkado sincronizado com o original

Sincronizar repositórios do Github

Depois que você forka um projeto no Github, você faz as alterações necessárias e envia um Pull Request para o repositório original.

Se você precisa fazer mais alguma alteração no mesmo repositório no futuro, mas já tem outras colaborações no repositório original, como você procede para manter seu repositório atualizado? Copia as alterações manualmente para o seu repositório? Apaga e forka novamente? Chora?